Aqua-Fit für Kinder

Seminarbeschreibung

Aqua-Fit – Für Kinder

Aqua-Fitness ist ein schonendes, effektives Training für den ganzen Körper, bei dem sich Kinder wohlfühlen.

Inhalte:

Verschiedene gymnastische Übungen und Spiele werden mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt. Auch Elemente aus dem Schwimmen und dem Aquajogging fließen in das Training mit ein. Mit abwechslungsreicher Musik wird die Bewegungsfreude Ihres Kindes gefördert.

Ziele:

Die Bewegung im Wasser regt das Herz-Kreislauf-System Ihres Kindes an und erhöht seine Atemkapazität. Kraft und Ausdauer werden durch den Wasserwiderstand gefördert. Durch den Einsatz von Spiel- und Schwimmmaterialien werden Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht bei Ihrem Kind unterstützt und das Selbstvertrauen wird gestärkt. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Schwereloses Schweben und Entspannungsübungen intensivieren das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung Ihres Kindes.

Zielgruppe:

Angesprochen sind Kinder im Alter von ca. 8 bis 12 Jahren, die schon schwimmen können.

Methode:

Durch unterschiedliche spielerische Übungen in der Gruppe wird Ihr Kind angeregt, sich intensiv und ausdauernd zu bewegen. Dabei kann es neue Bewegungsmuster erproben. Das gemeinsame Erleben im Wasser macht den Kindern Spaß und ermutigt zur Weiterführung.

Gruppengröße:

ca. 7-12 Teilnehmer/innen

Ausrüstung:

• Badebekleidung
• Badeschuhe
• Badehandtuch
• und evtl. Bademantel