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Ludwigsburg, 10. September 2009.

Regelmäßige Bewegung hält fit und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Was jeder tun kann, um körperlich und geistig vital zu bleiben und worauf dabei zu achten ist, zeigt ein Expertenchat im Internet am 15. September 2009 ab 20 Uhr. Anbieter ist die mhplus BKK gemeinsam mit dem Beratungsportal „das-beratungsnetz.de“.

Sportliche Aktivität, bestenfalls drei bis vier Stunden pro Woche, hält fit und gesund. Welche Sportart die richtige ist, hängt dabei von jedem selbst ab. Für manche ist Spazierengehen oder Schwimmen eine gute Wahl. Andere bevorzugen schweißtreibendere Aktivitäten wie zum Beispiel Klettern oder Aerobic. Wichtig ist es, seine jeweiligen Grenzen zu kennen, eventuelle Krankheiten zu berücksichtigen und das Training besonders zu Beginn langsam anzugehen. Wer sich jedoch regelmäßig bewegt, fühlt sich nicht nur jünger und gesünder, sondern kann auch Beschwerden wie Osteoporose vorbeugen. Und nicht zuletzt profitiert auch die geistige Fitness von sportlicher Betätigung.

Welche Sportart ist nun die richtige für wen? Und worauf sollte man auf jeden Fall achten? Diese und andere Fragen sind Thema des Expertenchats, den die mhplus BKK und das Beratungsportal „das-beratungsnetz.de“ am 15. September 2009 gemeinsam anbieten. Als Online-Experte steht der Diplomsportlehrer Frank Thömmes zur Verfügung. Wer ihren Rat einholen möchte, gelangt hier direkt zum Expertenchat. mhplus.portal-gesundheitonline.de bietet weitere Onlineangebote und Links rund um Gesundheitsberatung und Lebenshilfe.

Die mhplus im Profil
Die mhplus BKK (www.mhplus.de) mit Sitz in Ludwigsburg wurde 1952 gegründet. Seit 01.09.1999 können alle gesetzlich Versicherten Mitglied der mhplus werden. Rund 900 Mitarbeiter betreuen an 25 Standorten über 540.000 Versicherte. Für mhplus Mitglieder in Württemberg und Rheinland-Pfalz ist die Geschäftsstelle Ludwigsburg zuständig. Unabhängige Tests belegen hohe Servicestandards und umfangreiche Mehrleistungen: zuletzt das TÜV Qualitätssiegel für ausgezeichnete Serviceleistungen. Der allgemeine Beitragssatz beträgt 14,9 Prozent. Dies entspricht dem seit dem 1. Juli 2009 geltenden Einheitsbeitragssatz aller gesetzlichen Krankenkassen.

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