Kontrollierter Alkoholkonsum

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Seminarbeschreibung

Kontrollierter, reduzierter Alkoholkonsum

Alkoholkonsum wird dann zum Problem, wenn er außer Kontrolle gerät. Mit einer Seminarteilnahme können Sie den Teufelskreis durchbrechen und Ihren Konsum deutlich reduzieren.

Inhalte/Methodik:

Das Ambulante Gruppenprogramm zum kontrollierten Trinken (AkT) ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das helfen kann, den Alkoholkonsum deutlich zu reduzieren. Die inhaltlichen Schwerpunkte der Gruppenabende sind:

• Grundinformation über Alkohol
• Führen des Trinktagebuchs
• Auswirkungen des Alkoholkonsums
• Bilanz des bisherigen Alkoholkonsums
• persönliche Zielfestlegung und Strategien der Zielerreichung
• Risikosituationen
• Umgang mit Ausrutschern
• Umgang mit sozialen Gefährdungssituationen
• alkoholfreie Bewältigung von Belastungen
• alkoholfreie Freizeitgestaltung
  
  

Dauer/Umfang:

Die AkT-Gruppe trifft sich im wöchentlichen Abstand an 10 Abenden für je 2 Stunden. Die Gruppenabende laufen in strukturierter Form und auf einer persönlichen Ebene ab. Ein intensiver Austausch in der Gruppe wird gefördert. Grundlage sind umfangreiche Arbeits- und Informationsunterlagen, die von Prof. Dr. Körkel und der Projektgruppe kT entwickelt und praktisch erprobt worden sind. In der Durchführung der AkT-Gruppen kommen moderne Formen der Erwachsenenbildung zum Einsatz.

Vor der Anmeldung zu dem Gruppenprogramm ist die Teilnahme an einer Infoveranstaltung und an einem Einzelgespräch bei der durchführenden Einrichtung erforderlich. Im Einzelgespräch wird eine individuelle Bestandsaufnahme vorgenommen und die Interessentin/der Interessent erhält eine detaillierte Rückmeldung und eine qualifizierte Empfehlung.

Weitere Information erhalten Sie vorab auch in der Einrichtung vor Ort.

Gruppengröße:

max. 12 Teilnehmer

Vertraulichkeit:

Innerhalb der AkT-Gruppen werden Gruppenregeln festgelegt. Dabei spielen der Schutz der Privatsphäre, Verbindlichkeit und ein respektvoller Umgang miteinander eine große Rolle. Selbstverständlich sind auch die AkT-Trainer zur strengsten Vertraulichkeit verpflichtet.

Erfolg:

Im Durchschnitt profitieren ca. zwei Drittel der TeilnehmerInnen unmittelbar von der Programmteilnahme, indem sie ihren Alkoholkonsum deutlich reduzieren oder sich während des Programms aus eigener Erfahrung und Überzeugung heraus zur völligen Abstinenz entschließen. Ungefähr die Hälfte der bisherigen Programmteilnehmer nimmt während oder nach dem Seminar auch notwendige, weitergehende Hilfen an.