Präventionsseminar: Work-Life-Balance

Gesundes Gleichgewicht zwischen Karriere, Familie und Freizeit

Ein ausgeglichenes Leben führen zwischen Beruf und Freizeit: jetzt, hier, und heute. Wie das geht erfahren Sie hier.

Seminarort und Seminarbeginn:

Infos zu Terminen und Seminarorten finden Sie in der mhplus Broschüre
Broschüre "Dein Kurs." herunterladen  (1.7 MB)

Zielgruppe:

Führungskräfte und High Potentials im Alter zwischen 25 und 65 sowie Personen, die sich in einem starken Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben befinden. Sie investieren viel Zeit und Energie in die eigene Karriere und möchten gleichzeitig ein erfülltes Privat- oder Familienleben erreichen. Wer sowohl im Beruf wie auch im Privatleben 24 Stunden unter „Dampf“ steht, erlebt kurzfristig den Frust nicht erfüllter persönlicher Anforderungen und wird zunehmend unmotiviert im Job und unzufrieden mit seinem (Privat-) Leben.

Dauer/Umfang:

Das Seminar umfasst zwei ganze Tage.

Inhalte:

• Bestandsaufnahme der aktuellen Gleichgewichtssituation
• Körper / Gesundheit
• Arbeit / Leistung
• Kontakt / Beziehung
• Sinn / Kultur
• Persönliche Ursachen der verlorenen bzw. noch nicht entwickelten Work-Life-Balance
• Die individuelle Balance (wieder-) finden
• Balanceorientiertes Zeit- und Selbstmanagement
  
  

Methode:

Das Seminar beinhaltet sowohl Einzel- wie auch Gruppenarbeit im Wechsel. Kurze Impulsreferate regen die Teilnehmer an über ihre eigene Situation nachzudenken und fördern die Selbstreflexion. Phasen selbst-organisierten Lernens lassen die Teilnehmer einfach die für sich richtigen Lösungen erarbeiten. Die Seminarinhalte werden so besprochen, dass ein Transfer in den anschließenden Lebensalltag eines jeden gut möglich ist. Ferner unterstützen Übungen zur Kommunikation den Lernprozess und die Interaktion in der Gruppe.

Gruppengröße:

ca. 7 - 15 Teilnehmer.