Stress und Entspannung.

Entspannungsformen bei Rückenschmerzen

Wie kann Entspannung bei Rückenschmerzen helfen?
Erfahren Sie hier mehr zur Bedeutung von Entspannung für Ihre Rückengesundheit.

Stress

Aktives Stressmanagement

Stress kann zu Verspannungen der Rückenmuskulatur führen. So wirken Sie einer negativen Entwicklung aktiv entgegen.

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Muskelentspannung

Aktive Muskelentspannung erlernen

Mit Methoden der Muskelentspannung lassen sich gute Erfolge bei verspannungsbedingten Rückenschmerzen erzielen.

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Gewichtsoptimierung

Übergewicht reduzieren

Übergewicht kann zu einer erhöhten Belastung der Wirbelsäule und der Gelenke führen. Erfahren Sie hier wie Sie Ihr Gewicht optimieren können.

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