Experten-Chat. Die Protokolle.

Protokolle der letzten Experten-Chats.

Thema: "Erziehung: Umgang mit digitalen Medien"

Medien spielen im Familienalltag eine immer größere Rolle und verändern das Zusammenleben. Konflikte sind an der Tagesordnung, denn Eltern und Kindern, aber auch die Partner, haben häufig unterschiedliche Vorstellungen, wie viel Mediennutzung "normal" ist.

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Thema: "Zu hoher Cholesterinwert: Was tun?"

Ungünstige Cholesterinwerte sind gefährlich und können auf ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen. Doch wer etwas gegen das Risiko tun will, muss nicht immer zu Medikamenten greifen.

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Thema: "Aktivität im Alter"

Sport ist das beste Mittel, um den biologischen Alterungsprozess zu verzögern - selbst dann, wenn man erst spät damit anfängt. Doch nicht jede Sportart ist im fortgeschrittenen Alter zu empfehlen.

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Thema: "Das Immunsystem fit machen für den Winter"

Schnupfnase und Hustenreiz sind im Winter Ihre ständigen Begleiter? Das muss nicht sein! Der Schlüssel zur Abwehr von Erkältungen oder Grippe liegt in Ihrer Hand: Ein intaktes Immunsystem ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

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Thema: "Immer funktionieren müssen - Was Dauerstress mit uns macht"

Keine Frage: Der Alltag vieler Menschen ist heute temporeich und komplex, der gefühlte Druck steigt. Viele spüren ihn konstant und kommen schwer zur Ruhe. Doch wenn Stresshormone ständig wie Aufputschmittel durch unser System kreisen, wird es brenzlig für die Gesundheit. Doch welche Warnzeichen weisen auf zu viel Stress hin?

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