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PFIFFIX und eine Trainerin klatschen mit Kindern, die auf einer Bank sitzen, ab.

Übersicht der Übungseinheiten PFIFFIX Maxi

PFIFFIX Maxi kann in zwei verschiedenen Varianten absolviert werden: Variante 1 umfasst insgesamt 17 Einheiten zu je 60 Minuten, Variante 2 12 Einheiten zu je 90 Minuten. Es gibt dabei fünf Themenbereiche, die die kleinen Teilnehmer entdecken: die Kooperations-, Kommunikations- und Teamfähigkeit, Kraft und Selbstvertrauen, Entspannung, Ernährung sowie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Umklammert werden die Einheiten von einer Einführung und einer Abschlussveranstaltung.

Einheit 2-4/2-3

Pfiffix sprint mit seinen Freunden Springseil

Kooperations-, Kommunikations- und Teamfähigkeit PFIFFIX im Land der Freunde

Gemeinsam mit den Kindern erlebt er viele spannende Stunden.

Ziel ist es, eine gemeinsame Basis zu finden. Das Vertrauen der Kinder und ihr Verantwortungsbewusstsein wird gestärkt. Kooperation und Kommunikation stehen in dieser Lebenswelt im Mittelpunkt. Durch teamfördernde Spiele tauchen die Kinder in das PFIFFIX-Abenteuer ein.

Einheit 4-7/4-5

Pfiffix tanz im Abendteuerland neben einem Piraten

Kraft und Selbstvertrauen PFIFFIX im Abenteuerland

In dieser Lebenswelt steht der Umgang mit dem eigenen Körper im Vordergrund.

Im Abenteuerland gibt es verschiedene Hindernisse. Die Kinder lernen sie zu überwunden. Ziel ist es, die individuellen Grenzen zu erproben und zu erweitern. Der Bewegungsapparat wird gestärkt und das Selbstvertrauen der Kinder gesteigert.

PFIFFIX und eine Trainerin klatschen mit Kindern, die auf einer Bank sitzen, ab.

Einheit 8-10/6-7

Pfiffix hat einen Zaubererhut auf dem Kopf und steht im Zauberwald

Entspannung PFIFFIX im Zauberwald

In dieser Lebenswelt nimmt PFIFFIX die Kinder mit in den Zauberwald.

Gemeinsam tauchen sie in eine Phantasiereise ein und kommen so zur Ruhe. Durch Übungen erlernen die Kinder verschiedene Arten, wie sie sich entspannen können und verbessern ihren eigenen Körper wahrzunehmen.

Einheit 11-13/8-9

Pfiffix trinkt einen Cocktail und hat einen Keks in der Hand

Ernährung PFIFFIX im Schlaraffenland

Die Kinder sollen ein Ernährungsverhalten entwickeln, das die Gesundheit fördert.

Gemeinsam mit PFIFFIX werden sie für eine gesunde Ernährung sensibilisiert. Durch Bewegungsspiele lernen sie alles rund um das Thema ausgeglichene Ernährung. Auch das Bewusstsein, wie man Fett verbrennt, wird dabei gefördert. Tipps helfen beim Merken der Inhalte. Zum Beispiel: "Trinke pro Tag mindestens einen Liter Wasser oder ungesüßten Tee."

Einheit 14-16/10-11

Pfiffix steht auf einem Floß und fährt mit ein paar Kindern über einen Fluß

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung der Teamfähigkeit PFIFFIX am Zaubersee

In der letzten Lebenswelt gibt PFIFFIX gemeinsam mit den Kindern Vollgas.

Die Belastungsgrenze und Ausdauer wird erweitert. Die Kinder klettern und rennen. Sie lösen zusammen spannende Rätsel. Ein großes Abenteuer für alle. Die Teamfähigkeit und die sozialen Kompetenzen der Kinder werden vertieft. Tipps helfen den Kindern bei der Umsetzung in den Alltag. "Wenn du dich sehr erschöpft fühlst, hilft es, einmal tief einzuatmen!" "Es ist okay, sich zwischendurch mal zurückzuziehen und für einen Moment auszuruhen!"

Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit einer Sonne und einem Paar.

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