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Eine Gruppe Kinder spielt Fußball.

Übersicht der Übungseinheiten PFIFFIX Medi

PFIFFX Medi kann sowohl in 12 oder 17 Übungseinheiten absolviert werden. Entscheiden sich Coaches, Lehrer und Eltern für die kürzere Variante, so dauern die einzelnen PFIFFIX-Einheiten eine halbe Stunde länger – statt 60 also 90 Minuten. Umklammert werden die Einheiten von einer Einführung und einer Abschlussveranstaltung.

Einheit 2-4/2-3

Pfiffix sprint mit seinen Freunden Springseil

Kooperation, Kommunikation und Teamgeist PFIFFIX im Land der Freunde

In der Welt „PFIFFIX im Land der Freunde“ stehen das Erlebnis und die Beteiligung der Kinder in einer Gruppe im Vordergrund.

Ziel dieser Lebenswelt soll sein, die Kooperations- und Kommunikationsfähigkeit zu verbessern. Dabei wird der Gruppengeist gesteigert. Es gibt verschiedene Spielformen, die man nur als Gruppe abschließen kann. Hierbei erleben die Kinder, was es bedeutet, sich gewinnbringend in eine Gruppe einzubringen.

Einheit 5-7/4-5

Pfiffix tanz im Abendteuerland neben einem Piraten

Kraft und Selbstvertrauen PFIFFIX im Abenteuerland

In dieser Lebenswelt steht der Umgang mit dem eigenen Körper im Vordergrund.

Im Abenteuerland gibt es verschiedene Hindernisparcours. Diese sind da, um die individuellen Grenzen der Kinder zu erweitern. Damit sie die Hindernisse bezwingen können. Ziel ist es, die Grenzen zu erproben und zu erweitern. Der Bewegungsapparat wird gestärkt und das Selbstvertrauen der Kinder insgesamt gesteigert.

Eine Gruppe Kinder spielt Fußball.

Einheit 8-10/6-7

Pfiffix hat einen Zauberhut auf dem Kopf und tanzt vor einem Drachen im Zauberwald

Entspannung PFIFFIX im Zauberwald

In diesem Modul geht es um verschiedene Verfahren zur Entspannung.

Die Verfahren sind kindgemäß und erlebnisorientiert. Die Phantasiereisen und progressive Muskelrelaxation sind in tolle Geschichten eingebettet. Und Inhalte aus dem Yoga runden die Einheiten ab. Kinder werden für Entspannung sensibilisiert. Wie kommen Kinder zur Ruhe? Wie verbinden Kinder damit positive Erinnerungen? Die Kinder erholen und entspannen sich. Sie lernen Erholung zu schätzen. Und freuen sich auf Phasen des Nichtstun. Ruhezeiten finden sich so im Alltag wieder.

Einheit 11-13/8-9

Pfiffix trinkt einen Cocktail und hat einen Keks in der Hand

Ernährung PFIFFIX im Schlaraffenland

Im Schlaraffenland setzen sich die Kinder spielerisch mit dem Thema Ernährung auseinander.

Ziel ist, dass die Kinder ein Bewusstsein für ein Ernährungs- und Bewegungsverhalten aufbauen, das die Gesundheit fördert. Auch falsche Ernährung rückt in den Fokus. Als Schwerpunkte werden die Themen ‘Obst und Gemüse‘ und ‘süße Getränke und Süßigkeiten‘ vermittelt. Die Kinder lernen eine ausgewogene Ernährung kennen. Alle Inhalte werden kurz in der Theorie behandelt. Dann kommt die spielerische Umsetzung in die Praxis.

Einheit 14-16/10-11

Pfiffix hat ein Paddel in der Hand und schippert über den Zaubersee

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung der Teamfähigkeit PFIFFIX am Zaubersee

Am Zaubersee spielen die Kinder viele bekannte und beliebte Bewegungsspiele.

Schwerpunkte sind dabei Spiele zum Fangen und Abwerfen. Sie stärken die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Die Spiele als Mannschaft fördern den Teamgedanken. Kinder lernen die Freude am gemeinsamen Spiel und der Bewegung kennen. Damit sind sie motiviert, ein "bewegtes Leben" zu führen.

Spiele

Am Schluss der PFIFFIX Unterrichtsreihe bekommen die Kinder als Belohnung das jeweilige PFIFFIX-Spiel. Damit können sie, wann auch immer noch einmal in die PFIFFIX-Welt eintauchen.

Die Abenteuer in diesen Spielen orientieren sich an den PFIFFIX-Welten. So wird die Nachhaltigkeit des Programms gefördert. Die motorischen Aufgaben des Spiels werden fachlich erklärt und sind funktionell einfach ohne Vorkenntnisse für alle durchführbar.

PFIFFIX will zeigen, wie viel Spaß es macht, gesunde Dinge auszukundschaften und zu unternehmen. Denn vieles, was für das Wohlbefinden von Körper und Seele gut ist, steckt in Spiel, Spaß, Abenteuern und leckerem Essen. Das alles soll nun erforscht und ausprobiert werden. Diese Entdeckungsreise unternimmt PFIFFIX gemeinsam mit den Kindern. Sie lernen viele Geheimnisse rund um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Aber auch den richtigen Weg zu Entspannung und Genuss.

Ein Spielecover mit Pfiffix auf einem Boot
Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit einer Sonne und einem Paar.

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