Erlebe mit PFIFFIX spannende Beweguns-reisen Zuhause PFIFFIX-Online
Ein flexibles Gestalten des Alltags ist uns wichtig. Deshalb haben wir PFIFFIX-Online entwickelt. Unsere Kurse setzen verschiedene motorische Schwerpunkte. Verbessere deine Ausdauer! Steigere deine Kraft! Wir vermitteln dir altersgerecht präventive Inhalte zu den Themen Bewegen und Entspannen. In jeweils 10 Kurseinheiten meisterst du sportliche Übungen und lernst wissenswertes über deine Gesundheit. Dabei steht der Spaß immer im Vordergrund. Löse alle kniffligen Aufgaben. Dann erreichst du das Tagesziel.
So startest du dein Abenteuer
- Abenteuer-Code über pfiffix-online@mhplus.de anfordern
- Abenteuer-Code auf www.pfiffix-online.de eingeben
- Registrieren und loslegen!
Jede Einheit vermittelt Theorie. Zum Beispiel zu den Themen Gesundheit und Sport. Lernziele am Ende der Einheit sollen Kinder dazu motivieren, täglich mindestens eine Stunde Sport zu machen. Bewegung und Sport sind für unsere Gesundheit bis ins hohe Alter wichtig:
- Sie schützen uns vor Krankheiten.
- Sie stärken unsere Muskeln und Knochen und schützen so vor Verletzungen.
- Sie regen die Fettverbrennung an.
- Sie sorgen dafür, dass wir nicht übergewichtig werden.
- Sie machen uns schlauer.
- Sie bauen Stress ab.
- Sie machen uns glücklich.
- Sie bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung.
- Sie stärken Herz und Lunge.
In der Praxis dazu geht es um Kraft und Koordination. Der ganze Körper wird trainiert. Die Übungen sind so angelegt, dass sie sich ergänzen. Mal wird der Rücken trainiert, danach der Bauch. Es wird erklärt, wie man zu Hause trainieren kann. Ob mehrere Sätze, Zirkel oder Tabata. Auch Erwachsene können hier noch eine Menge lernen und natürlich auch mittrainieren. Denn gemeinsam macht Bewegung bekanntlich am meisten Spaß!