Ernährung Better. Not perfect.
Iss dich fit! Mit ausgewogener Ernährung reduzierst du Entzündungen, schützt Zellen und stärkst Herz & Hirn – für ein langes, gesundes Leben voller Energie.
Ernährungsumstellung muss nicht radikal sein. Die unten stehenden Ernährungstipps kannst du gut in deinen Alltag integrieren. Denn auch kleine Veränderungen können viel bewirken. So wird Schritt für Schritt aus Gewohnheit Gesundheit.
Smart Habits
Gewohnheiten Schritt für Schritt verändern ist einfacher, als du denkst.
Unsere Ernährungstipps
Für mehr Wohlbefinden, Energie und Gesundheit
Die gefährliche Zuckerfalle
Schutz vor freien Radikalen
Gut für den Darm
Entzündungshemmende Ernährung
Gesunde Fette sind wichtig
Die goldenen Regeln kennen
Unsere Ernährungsangebote Die mhplus unterstützt dich bei deinen Zielen.
Die mhplus bezuschusst Ernährungsseminare in ganz Deutschland. Dort kannst du an deinen individuellen Zielen mit Hilfe der Ernährungsprofis arbeiten. Der Zuschuss beträgt bis zu 80 % der entstandenen Kurskosten – höchstens jedoch 100,00 Euro.
Die mhplus bietet Online-Kurse zum Thema Ernährung zum Beispiel mit dem myWEIGHTcoach“. Stellen Sie Ihre Ernähung in 10 Wochen Wochen mit Hilfe einer einfachen Ampelstrategie und angepassten Portionsgrößen um.
Oder probieren Sie unseren Online-Kurs "Gesund mit Darm - gesünder essen", Sie erfahren alles über die Bedeutung einer gesunden Darmflora und wie Sie durch gezielte Ernährung und Lebensstiländerungen Ihre Darmbakterien ins Gleichgewicht bringen können.
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