Zeitmanagementmethoden

Mit der richtigen Zeitmanagementmethode machen Sie mehr aus Ihrer Zeit.

Chronischer Stress

Chronischer Stress kann die Gesundheit schädigen. Welche gesundheitlichen Folgen hat chronischer Stress und was kann man dagegen tun?

Ein- und Durchschlafstörungen

Zwei häufige Formen von Schlafstörungen sind Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen. Was kann man dagegen tun?

Die 7 Säulen der Resilienz

Unter den 7 Säulen der Resilienz versteht man Faktoren, die auf die Resilienz einwirken. Wer diese Faktoren stärkt, stärkt auch die eigene Resilienz.

Fruchtbarste Tage berechnen

Profitipps: Schwanger werden und fruchtbarste Tage berechnen.

Darf man schwanger fliegen?

Das sollten werdende Eltern beim Fliegen beachten.

Tipps zum Rauchstopp

Die Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören, ist meist ein Prozess. In den verschiedenen Phasen helfen unterschiedliche Tricks und Tipps beim Durchhalten.

Wissen ums Rauchen

Was Raucher wissen sollten

127.000 Menschen starben 2018 in Deutschland an den Folgen des Tabakkonsums. Warum fällt das Aufhören trotzdem so schwer das so und wie gelingt der Rauchstopp?

Die unsichtbare Gefahr

Viszeralfett

Inneres Bauchfett, das Viszeralfett, versteckt sich zwischen den Bauchorganen. Warum ist es so gefährlich? Wie wird man es wieder los?