Puls und Blutdruck

Puls und Blutdruck geben Auskunft über Ihren Gesundheitszustand. Was sind wichtige Werte, wie messen Sie diese richtig und wie halten Sie sich gesund – das erfahren Sie hier.

Darmflora aufbauen

Antibiotika, Stress oder ungesunde Ernährung können Ihre Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen. Finden Sie heraus, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihre Darmbakterien wieder aufbauen und Ihre Verdauung

Mini-Workouts

Keine Zeit für Sport? Mit einem Mini-Workout bleiben Sie trotzdem fit. Diese Übungen bringen mehr Bewegung in Ihren Alltag.

Der Ruhepuls bei Erwachsenen

Ihr Ruhepuls sagt einiges über Ihren Gesundheitszustand aus. Aber was genau er aussagt, wie Sie ihn messen, welche Faktoren Einfluss auf ihn nehmen und was Sie gegen deutliche Abweichungen tun können,

Ausschlag bei Sonnenallergie

Ein Hautausschlag nach einem Tag in der Sonne ist unangenehm. Was können Sie in einem solchen Fall tun? Haben Sie eine Sonnenallergie?

Sind Kartoffeln Dickmacher?

Kartoffeln haben wenig Kalorien und viele wertvolle Inhaltstoffe.

Heimische Superfoods

Heimische Superfoods wie Leinsamen, Johannisbeeren und Brennnessel stecken voller Vitamine – und wachsen direkt vor Ihrer Haustür.

Picky Eater

Als Picky Eater werden Menschen bezeichnet, die bei der Nahrungsmittelauswahl besonders viele Lebensmittel ablehnen.

Ernährung und Schwangerschaft

Eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft ist entscheidend. Welche Nährstoffe Ihr Baby jetzt braucht und auf welche Lebensmittel Sie verzichten sollten.