In aller Kürze Verschiedene Meldungen
Waldrauschen für die Seele
Alle mal herhören! Schon eine Minute Waldgeräusche über Kopfhörer kann die Stimmung heben – das ergab eine Studie unter Leitung des Deutschen Zentrums für integrative Biodiversitätsforschung (iDiv). Die Teilnehmenden berichteten danach von positiveren Emotionen, weniger Stress und besserer Konzentration. Besonders wirkungsvoll waren dabei Aufnahmen aus heimischen Wäldern: Sie wurden als erholsamer empfunden als solche aus Regenwäldern. Entscheidend ist also weniger, wie artenreich ein Wald klingt, sondern wie vertraut. Das Vogelgezwitscher aus dem Park um die Ecke kann demnach mehr leisten als exotische Klangwelten von weit her.
Studie zur Vorsorge
84 Prozent der Deutschen halten medizinische Vorsorge für wichtig – doch nur 42 Prozent nehmen Untersuchungen auch regelmäßig wahr. Das zeigt eine repräsentative Umfrage des Meinungsforschungsinstituts YouGov im Auftrag von Doctolib. Besonders auffällig: der Gender-Gap. Während fast jede zweite Frau regelmäßig zur Vorsorge geht, tut das nur jeder dritte Mann.
Neue Online-Kurse
Mehr Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr Energie für Ihren Alltag: Mit dem Online-Kurs „Hatha Yoga“ der mhplus finden Sie Schritt für Schritt zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden. Der zertifizierte Präventionskurs begleitet Sie über acht Wochen und unterstützt Sie dabei, Achtsamkeit und Entspannung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Für alle, die ihre körperliche Fitness stärken möchten, bietet der Online-Kurs „Power durch Ausdauer“ das passende Training. Gezielte Übungen fördern Ihre Ausdauer und unterstützen Herz, Kreislauf und Leistungsfähigkeit – für mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag. Beide Kurse finden flexibel und bequem von zu Hause aus statt und sind auch ideal für Einsteiger geeignet. Für mhplus-Versicherte werden die Kurskosten unter bestimmten Voraussetzungen übernommen. Weitere Informationen zu den Voraussetzungen, den Kursdetails sowie weiteren Online-
Kursen finden Sie hier.
Die neue Nähe
Künstliche Intelligenz hört zu, gibt Rat – und widerspricht kaum. Kein Wunder also, dass sie für viele Menschen mehr ist als ein digitales Werkzeug. Laut einer repräsentativen Studie des Digitalverbands Bitkom empfindet ein
Viertel der KI-Nutzerinnen und -Nutzer Chatbots wie Claude oder ChatGPT mitunter wie eine digitale Bezugsperson. Bei unter 30-Jährigen ist es sogar jeder Dritte. Fast ein Fünftel hat KI bereits für Fragen rund um Familie, Freundschaft
und Partnerschaft genutzt – etwa, um eine heikle Nachricht zu formulieren oder Streit zu sortieren. Dennoch sehen zwei Drittel der Befragten KI eher als Risiko für echte Beziehungen. Die Studie gibt auch zu bedenken: Was bedeutet
Nähe, wenn sie jederzeit auf Knopfdruck verfügbar ist?