Essen nach der Uhr!

Intervallfasten

Gesund abnehmen ohne Verzicht - das klingt mehr als gut. „Intermittierendes Fasten“ nennt sich die Methode, die in aller Munde ist. Ein paar einfache Tipps und Tricks lassen die Pfunde purzeln.

Acker statt Euter?

Pflanzendrinks

Von unserer Ernährungs-Expertin und Diplom-Oecotrophologin Gabriela Freitag-Ziegler.

So geht Meal Prep

Gutes gut vorbereitet

Die Idee, Gerichte vorzukochen, erlebt gerade ein echtes Revival. Kein Wunder: Selbst gekochte Mahlzeiten enthalten keine Zusatzstoffe, sind oft deutlich gesünder und nachhaltiger.

Warum sie so wichtg sind

Rituale im Familienleben

Hochzeiten oder Kindergeburtstage feiern, gemeinsam als Familie täglich bei Tisch sitzen oder jeden Abend eine Gutenachtgeschichte vorlesen – in unserem Leben gibt es eine ganze Reihe von Rituale.

Was belastet unsere Gesundheit

Zeitumstellung

Einige Menschen leiden unter der Zeitumstellung. Was belastet unsere Gesundheit?

Aus dem Erziehungsalltag

Kindliche Trennungsangst

Kindliche Trennungsangst – so lässt sie sich überwinden.

Wenn das Sprechen schwerfällt

Ausgesprochen gut Behandelbar

Frühkindliches Stottern ist weit verbreitet. Experten gehen davon aus, dass rund fünf Prozent der Zwei- bis Sechsjährigen phasenweise nicht flüssig sprechen. Stottern kommt und geht.