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Ratgeber

Eine Gruppe von Kindern läuft im Wald auf. Mehrere ethnische Kinder, die im Wald zusammen spielen.

Aktive Kinder, rege Erwachsene

Die Stiftung Kindergesundheit ist besorgt über den zunehmenden Bewegungsmangel der jungen Generation.

Nahaufnahme von Händen, die Karotten auf dem Scherbrett schneiden. Nahaufnahme von Händen, die Gemüse in der Küche in der Nähe der Brenner schneiden. Detail des Menschen mit Schürze hacken Gemüse für ein Rezept zu Hause.

Gesund essen in der Fastenzeit

Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Heutzutage sind traditionelle religiöse Motive für Fasten und Verzicht in den Hintergrund gerückt.

Zu sehen sind zwei jugendliche, die fast-food essen.

Wenn Teenager ungesund essen

Wenn sich Jugendliche gestresst fühlen und emotional belastet sind, greifen sie häufiger zu süßen und fetthaltigen Speisen.

Eine Mutter schiebt einen Einkaufswagen. Darin sitzt ein Kind. Das Kind und die Mutter nehmen etwas aus einem Kühlregal.

Nachhaltige Ernährung

Angesichts des aktuellen Klimawandels gewinnt nachhaltige Ernährung zunehmend an Bedeutung. Doch wie kann ich mich klimafreundlich ernähren?

Beste Lebensmittel, um Gehirn und Gedächtnis zu stärken, Draufsicht.

Das Risiko für Alzheimer

Bei der Entstehung der Alzheimer-Erkrankung spielt die Ernährungsweise offenbar eine wesentliche Rolle.

Nahaufnahme der blauen Uhr, die junge Frau beim Zuhause-Gesunden-Lifestyle-Konzept mit Früchten frisst und auf einem Tisch sitzt.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wer abends und morgens nicht zu spät isst und über Nacht länger fastet, kann möglicherweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

Top-Blick asiatische Mann und Frau gesund essen Salat nach der Übung im Fitnessraum. Zwei Sportler essen zusammen Salat für Gesundheit. Selektiver Fokus auf Salatschüssel zur Verfügung.

Krebsrisiko verringern

Lebensstilfaktoren wie Ernährung und körperliche Aktivität werden mit verschiedenen häufigen Krebsarten wie Brust- und Darmkrebs in Zusammenhang gebracht.

Raus an die frische Luft

Laufen im Winter

Tipps für alle, die im Winter gerne joggen.

Hormone im Einklang

Mit der richtigen Ernährung das hormonelle Gleichgewicht stärken

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