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Gesundheitswissen

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Auf einem Holztisch steht ein Nichtraucher-Schild

Rauchentwöhnung

Erfahren Sie, welche Methoden beim Rauchstopp helfen und wie Sie Entzugserscheinungen bewältigen.

Frau im dunklen Mantel mit Regenschirm und Schnupfen läuft durch eine Straße.

Was hilft gegen Schnupfen

Schnelle Linderung für die verstopfte Nase: Welche Hausmittel wirklich helfen und wann ein Arztbesuch sinnvoll ist.

Inhalieren

Welche Methoden wirklich helfen, worauf Sie beim Inhalieren achten sollten und wann Vorsicht geboten ist.

Schicke, dunkgelhaarige Frau sitzt an einem Tisch und ist beim Vapen.

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Vapen ist Trend und gilt als gesünder als Rauchen. Ist das wirklich so?

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Nikotinentzug

Starkes Verlangen, Reizbarkeit, Schlafstörungen – der Nikotinentzug fordert Körper und Psyche heraus. Erfahren Sie, wie Sie Symptome bewältigen und rauchfrei leben.

Salzstreuer liegt umgestürzt auf einem dunklen Holz, etwas von dem weißen Salz liegt auf dem Holz

Wie viel Salz am Tag?

Die richtige Salzmenge, gesundheitliche Risiken bei zu viel Salz und praktische Tipps für den Alltag.

drei Glasschälchen mit scharfen Gewürzen wie Chili, Curry oder Paprika stehen auf einer Oberfläche

Ist scharfes Essen gesund?

Wie Schärfe im Körper wirkt, welche gesundheitlichen Vorteile sie bietet und wann Sie vorsichtig sein sollten.

Frau schaut entsetzt auf eine Glas mit Milch, dass sie in der Hand hält. Vermutlich ist sie laktoseintolerant.

Laktoseintoleranz

Bauchschmerzen und Blähungen nach Milchprodukten? Erfahren Sie, wie Sie Laktoseintoleranz erkennen und Ihren Alltag ohne Beschwerden gestalten.

Schwangere traurige Frau liegt auf dem Sofa. Sie hat vielleicht eine Schwangerschaftsdepression.

Schwangerschaftsdepression

Eine Schwangerschaft wird oft als eine glückliche Zeit dargestellt – doch nicht alle werdenden Mütter empfinden so. Schwangerschaftsdepressionen sind häufiger als gedacht.

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