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Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit einem Apfel.

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Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze, zwei Hände umrahmen ein Herz.

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Fitness - Sport - Freizeit

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Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit Familie: Mann,Frau und einem Kind

Familie - Kinder

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Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit einem Arztkoffer

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Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit einem PC-Bildschirm, Tablett und Handy.

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Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit einer Hand. Über der Hand ist eine Sprechblase mit einem Ausrufezeichen.

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Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit einem Aktenkoffer und ein Dokument.

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Blauer Klecks sieht aus wie eine Pfütze mit einem Globus.

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Ein Mann sitzt an einem Tisch. Er arbeitet im Homeoffic. Er ist gestresst und nimmt sich einige Minuten Zeit Luft zuholen.

Entspannt durch den Alltag zu gehen ist eine echte Herausforderung. Was helfen kann, sind regelmäßige kleine Zeitfenster zum Durchatmen. Denn mit Ruhe nehmen wir unsere Aktivitäten bewusst wahr und können Rituale daraus machen.

Wenn es zu einer Corona-Infektion kommt, ist es vorteilhaft, gesundheitlich und in Bezug auf die eigene Fitness bestmöglich aufgestellt zu sein. Sport kann dazu beitragen.

Die Psyche spielt eine entscheidende Rolle, wenn aus akuten Schmerzen andauernde werden. Warum manche Menschen gefährdeter sind als andere. Bei rund 35 bis 40 Prozent aller Rückenschmerzpatienten sind die Beschwerden von Dauer.

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